暖宝宝的自发热原理主要是利用原电池提升化学反应的速度，从而将里面的化学能转化为热能，而使用了保温材料进行维持发热的时间，但在使用的是不可将其直接贴在人的皮肤上，否则会容易烫伤皮肤，不利于健康。

暖宝宝是生活中比较常见的物品，通常他的自发热原理主要是由于利用原电池提升氧化反应的速度，而在此期间，可将里面的化学能转化为热能，同时使发热的时间或者温度能够更加的持久，通常是加入了发热的材料进行保温。

而在使用的时候去掉暖宝宝的外皮，而里面的材料通过外层的透气膜与空气中的氧气发生反应，这样就会产生较多的热量，同时也会根据透气膜的功能进行控制，若是透氧比较快的话，散发的热量一下子就会消失。

同时在使用暖宝宝的时候，最号要将其贴在人体内衣的外侧，不可将其直接贴在人体的皮肤上，否则温度过高，会容易烫伤皮肤，同时在睡觉期间不宜使用暖宝宝，否则不小心睡过头了容易发生火灾等情况。