传统武术与国术本质是完全不同的。传统武术以强身建体为目标，把武术套路拆散了就变成了散打的动作。国术更像舞蹈与体操的结合体，为了讲究舞台动作而把套路编的好看，强调难度。练习现代武术容易受伤，因为它对身体的要求非长高，必须做好充分的活动。它对场地的要求更高。必须要有地毯由于现代武术套路打出来好看，所以近年发展很快。建议为了强身建体的朋友选择传统武术。