有的时候会发现头发的发质变差了，以前是那种强韧的发质，现在是细软的状态，那么头发细软应该怎么进行改善呢？头发细软适合烫发吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

头发细软怎么改善

头发变细软的早期就可以干预治疗，比如涂米诺地尔溶液。平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物。长期坚持头发的发质就会有所改变。油脂分泌旺盛，头皮比较容易油腻，油脂容易阻塞毛囊口，导致毛发变细变软，变少，最终毛囊萎缩导致毛发脱落。平时生活注意头皮的清洁卫生，不熬夜，劳逸结合，可以使用一些控油的洗发水进行头皮的护理。

头发细软适合烫发吗

细软发质适合烫发。只是这种发质本身比较纤细软弱，经过高温烫发后头发损伤会比较严重，所以一定要注重烫发后的护理保养。发质细软更容易接受外界带来的改变，卷度会更容易显现出来，烫发后的效果比那些粗、硬的发质要好。

头发怎么养护

1、洗发对于头发护养非常重要，干性发皮脂分泌量少。

2、洗发周期一般3天洗一次，油性发皮脂分泌多，洗发周期略短一般每天洗一次，中性发皮脂分泌量适中一般2天洗一次。

3、梳头兼有清洁和按摩头皮的作用，对防止白发和脱发也有一定作用，尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发，平时少用电吹风。

洗头发的正确方法

1、洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以免刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。

2、洗头的水温以40℃一45℃为宜。

3、洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象。