以一顿吃一碗饭为例，9寸披萨的热量大约相当于5顿饭左右。每100克披萨所含热量大约有235大卡，9寸披萨的重量大约有400克左右，即含有940大卡左右热量，一碗饭的热量大约为200大卡，所以9寸披萨热量约等于5顿饭。

不同种类的披萨热量也不太相同，有的披萨每100克所含热量可能小于235大卡，有的可能比235大卡还要多很大一部分，具体热量需要按照披萨的大小、厚薄、馅料等方面决定。

披萨主要以面粉为原料，搭配其它馅料共同制作而成。一般情况下，每100克披萨中蛋白质含量约有16.5克，脂肪含量大约有6.8克，此外，披萨中还含有碳水、维生素等营养物质，适量食用，不仅有较强的饱腹感，还能补充人体需要的物质。