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多糖和全糖的哪个甜

更新时间: 2022-11-25 16:00:13

全糖比多糖甜。奶茶从高到底一般分为:全糖、多糖、正常糖、少糖。一般全糖的果糖含量加入50毫升以上,而多糖则是加入30毫升-50毫升的果糖,正常糖是15-35毫升的果糖,少糖是少于15毫升的果糖。

奶茶是经典的高糖、高热量、高脂肪的饮品,简单来说,喝了一杯奶茶就相当于吃了一份盒饭,长期饮用奶茶会对人的身体造成不好的影响。

国家建议一天糖的摄入量不要超过50g,最好是控制在25g以下,而一杯奶茶的含糖量基本在10g以上,也就是说,喝了一杯奶茶就已经摄入了一天五分之一的糖量,长期饮用,后果可想而知。

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