大人吃奶酪棒是有用的。奶酪棒是一种发酵的牛奶制品，原料有鲜奶、乳酸菌等，奶酪棒内含的营养包括糖度、能量、蛋白质等都是对身体有好处的，大人吃奶酪棒一样可以摄入能量和营养来补充身体。

大人吃奶酪棒是有用的，奶酪棒内含丰富的糖、蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，大人吃了以后对身体是好的。

市面上的奶酪棒设计之初是给小孩子补充营养的零食，其中的营养含量对小孩子的作用是比较明显的，对大人来说作用会不那么明显，但还是有用的。