普通玻璃并不能隔断全部的紫外线，只能阻挡一部分。因为玻璃透光，带有一定的折射性，但是又不能完全折射，所以有一部分的紫外线可以透过玻璃。为了对抗紫外线，生物体产生色素来吸收紫外线，从而免受紫外线伤害。

每天上午10点至下午2点，紫外线的强度是一天当中最厉害的。应当尽量避开或减少该时段外出活动的次数。

夏天的早晚、阴雨天气，应当选择防晒产品的SPF指数15。

外出时可穿一些可以防紫外线的衣物，最好穿浅色的棉、麻质地的服装。防晒墨镜也是紫外线预防的不错选择。