一般不强。夏天早上6点-9点这一时间段太阳的紫外线并不算强，且不容易晒伤。而夏季上午10点—下午2点这段时间是一整天中阳光最强、紫外线最具威力的时候，对肌肤的伤害性最大，应注意做好防晒措施。

紫外线指数一般分为5个等级 ，其中一级紫外线照射强度最弱，而五级紫外线照射强度则最强。

外出时，可以通过穿戴帽子、太阳镜、防晒衫、太阳伞来保护皮肤。

使用防晒产品时，建议每隔2-3小时擦拭一遍。