比较能解渴的饮料：牛奶、矿泉水、茶类饮品、新鲜果汁等。牛奶的解渴功能比白开水好，是第一的最能解渴的饮料，因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪，有利于锁住人体水分，帮助解渴。

绿茶、乌龙茶、红茶是人们最常喝的茶，茶中含有大量的茶多酚等抗氧化物质和微量营养元素，喝茶可以解渴。

酸梅汤也是我国最古老的传统饮料之一，可以起到很好的提神作用，还可以促进唾液分泌，并且富含多种维生素，有助于解渴。

白开水是热天补水，缓解口渴的较好选择，因为纯净的白开水进入人体后能很快被肠胃吸收，进入血液循环，有效解渴。