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什么饮料解渴

更新时间: 2022-11-16 15:08:57

比较能解渴的饮料:牛奶、矿泉水、茶类饮品、新鲜果汁等。牛奶的解渴功能比白开水好,是第一的最能解渴的饮料,因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪,有利于锁住人体水分,帮助解渴。

绿茶、乌龙茶、红茶是人们最常喝的茶,茶中含有大量的茶多酚等抗氧化物质和微量营养元素,喝茶可以解渴。

酸梅汤也是我国最古老的传统饮料之一,可以起到很好的提神作用,还可以促进唾液分泌,并且富含多种维生素,有助于解渴。

白开水是热天补水,缓解口渴的较好选择,因为纯净的白开水进入人体后能很快被肠胃吸收,进入血液循环,有效解渴。

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