立秋吃芋头饭，有腿脚不会抽筋的说法。立秋吃芋头饭是广东茂名一带的习俗，所以一到立秋这天，该地区就会有很多户人家开始做芋头饭或者芋头糖水，来迎接这一个节气。

立秋是秋天的第一个节气，是二十四节气中之一。

芋头又叫芋艿，具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。

芋头可以用来蒸、煮、煨、烤、烧、炒、烩等方式烹饪制作。