上海七月份和八月份都差不多热。上海属于亚热带季风气候，夏热冬温，四季较分明，在每年的7-8月比较热，平均气温可达24-29℃，一般到了9月份才会比较凉快。

上海的夏季不仅温度高，降雨量也比较多，比较湿热、闷热。

如果要去上海玩，建议9-11月去，这时候的上海已经进入秋季，不仅气温比较舒适，降雨量也比较少。

上海可以游玩的景点有：外滩、南京路、新天地、上海迪士尼度假区、陆家嘴、崇明岛、朱家角等。