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2022年大雪时间:2022大雪是几月几号

更新时间: 2022-11-14 14:19:18

2022年大雪时间

2022大雪是12月7日11:46:04,农历十一月十四,星期三。大雪是中国二十四节气之一,传统上为冬季第三个节气。即视太阳在黄道上自黄经255°至270°的一段时间(约14.8天),每年12月7日(或8日)开始至12月21日(或22日)结束。这时太阳直射点由22°44′S移至23°26′S,狭义上指大雪开始,视太阳在天球上经过黄经255°的时刻,即12月7日(或8日)。

大雪是什么意思

节气名:在每年公历12月7日前后。中国黄河流域常在这时开始出现积雪。

强度较大的降雪:24小时内降雪量大于5毫米,或下雪时水平能见距离小于500米。

大雪节气,通常在每年的12月7日(个别年份是6日或8日),其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。相反,大雪后各地降水量均进一步减少,东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米,西北地区则不到1毫米;大雪,雪的大小按降雪量分类时,一般降雪量5.0-10毫米。

这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

大雪养生小知识

早睡晚起补睡眠

大雪时节养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起,必待日光”的原则,保证充足睡眠。

早睡可养人体阳气,保持身体的温热;晚起可养阴气,待日出而起,可躲避严寒。

用冬眠状态养精蓄锐,使人体达到阴平阳秘,为来年春天生机勃发做好准备。

饮食养生

大雪时节饮食宜“进补”。我国民间素有“冬季进补,开春打虎”的俗语,说明了冬季进补的重要意义。

大雪时节人体的消化吸收功能相对较强,因此,适当进补不仅能提高机体的免疫能力,还能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。

有助于体内阳气的升发,为来年开春乃至全年的健康打下良好的物质基础。

精神养生

大雪时节人的情绪易处于低落状态,故应注重精神调养。此时的精神调养应着眼于“藏”,即要保持精神安静,防止季节性情感失调症。

改变低落情绪的较好方法是多晒太阳,同时加强体育锻炼,尽量避免紧张、易怒、抑郁等情绪的发生。

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