黑人跑步快是基因决定的，黑人的腿长重心高，稳定平衡角度小，步幅大，而且细腰、窄髋灵活性好，节奏韵律感强，翘臀使腘绳肌力矩力线好，爆发力强。再加上他们的小腿轻，相当于在跑步时节省了8%的能量消耗。

任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成果，人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的40%。骨骼肌都是由不同的肌纤维混合组成，这些肌纤维可以大致分成两类。

一类收缩速度较慢，称慢肌纤维，一类收缩速度快，称快肌纤维。耐力项目运动员倾向有较高百分比的慢肌纤维，而非耐力项目运动员则比没有从事运动的人有较高百分比的快肌纤维。

黑人的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，而白种人和黄种人只有70%，肌纤维又能分为红肌和白肌，黑人选手都以红肌为主，红肌多的人往往都是爆发型的，所以他们跑的也快。