一般可以。人在饱食以后身体需要一段时间去吸收食物的营养，不适宜做大动作的运动，更不适宜立即洗澡。由于饭后洗澡会对身体造成一定的影响，所以一般是饭后半小时后再洗。

饭后洗澡的最佳时间一般在1-2小时之后。

洗澡时间最好控制在半小时以内，时间太长可能会使皮肤表层的水分流失。

饭后可以适当散步，促进食物的消化吸收。