只喝饮料不喝水会使人越喝越渴，会破坏身体的正常代谢，造成营养不良，甜味素会在人体内堆积，不利于身体健康，还会诱发各种疾病，对孩子的发育也会造成影响。

饮料是经加工制成的适于供人饮用的液体，即汽水及各种果汁等。

饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料，无酒精饮料又称软饮料，酒精饮料包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。

不要用饮料代替白开水，白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能，多喝白开水有利于代谢废物的排出。