用手指捏住鼻梁部分可以快速练出来。卧蚕一般是天生的，可以让人更有魅力，卧蚕除了是天生外，后天也是可以练出来的，通过眼部的肌肉舒展可以快速练出来，用食指和拇指捏靠眼部位置的鼻梁，每天100次左右。

没有卧蚕的情况下，可以利用眼影或卧蚕笔，就能轻松打造出卧蚕，不过这种相当于是一次性的。

卧蚕与眼袋的区别，卧蚕在笑的时候才会比较明显，而眼袋则是不管什么表情都会有带状的突起物。

卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状椭圆形隆起物，让人觉得眼睛在笑，可以让眼睛有魅力。