蒸蛋多久
一般来说,如果用普通锅蒸蛋的话,大约需要10分钟。如果用蒸蛋器蒸蛋的话,大约需要7-8分钟。如果用微波炉蒸蛋的话,大约需要5分钟。蒸蛋的时间不宜过长,否则会影响口感。
与蒸蛋有关的菜品主要有:牛奶蒸蛋、葱花蒸蛋、腊肠蒸蛋、南瓜蒸蛋、豆浆蒸蛋、肉沫蒸蛋、木耳蒸蛋、西红柿蒸蛋等。
鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸,其组成比例适合人体需要,也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。
蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%。