正常情况下，牛油果油一般会比核桃油更适合宝宝，具体建议根据宝宝的身体特点进行选择。牛油果油的特点是耐高温、营养丰富，同时拥有比核桃油更多的不饱和脂肪酸，适合大多数正在成长期的孩子。

牛油果油含有不可溶纤维，这种物质一般会强化肠道的蠕动，对于清除体内的一些不良残留物质有着一定的作用。

核桃油的特点是不耐高温，同时味道相比起牛油果油可能会更具刺激性一些，不过据不完全统计部分宝宝是喜欢核桃油的，具体建议根据孩子的身体情况进行选择。