中元节可以吃肉。中元节是我国的一个传统节日，在中元节的传统习俗中并没有不能吃肉的规定，所以是可以吃肉的。中元节是道教名称，民间世俗称为七月半、七月十四、祭祖节，佛教则称为盂兰盆节。

“七月半”原本是上古时代民间的祭祖节，而被称为“中元节”则是源于东汉后道教的说法，道教有“三元说”，天官上元赐福，地官中元赦罪，水官下元解厄，“中元”之名由此而来。

在统治者推崇道教的唐代，道教的中元节开始兴盛，逐渐将“中元”固定为节名，节期设在七月十五日，并相沿迄今。

中元节，不少人会在旧历的七月初一到七月卅日之间，择日以酒肉、糖饼、水果等祭品举办祭祀活动，以慰在人世间游玩的众家鬼魂，并祈求自己全年的平安顺利。