成人枕头标准尺寸是长80cm，宽40cm。而选择枕头的高度往往需要因人而异，可以根据个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短来挑选合适高度的枕头，一般枕头的高度在8-12cm之间。

枕头一般是由枕芯和枕套两个部分构成，而枕套的尺寸一般可以根据枕芯的尺寸进行购买。

枕头的硬度一定要软硬适中，建议可以选择荞麦皮、谷糠、浦棒枕都是比较合适的选择。

常见的儿童枕头尺寸有250*400mm、300*460mm、300*500mm、380*580mm等。