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腰果怎么吃

更新时间: 2022-10-27 14:54:59

腰果可以直接炒熟了吃,也可以烘干了吃,还可以与其它食材做成一些特色菜肴食用,如腰果炒虾仁、腰果炒玉米、腰果烧排骨等,不仅味道可口,而且营养价值很高。

腰果有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。

腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。

腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲,现已遍及东非和南亚各国。

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