室内甲醛含量0.2-0.3是不能居住的，国家规定的室内甲醛含量必须低于0.08mg/m³才可入住。当室内甲醛含量为0.2—0.3之间的时候，已经属于重度超标，是不可入住的，浓度过高的甲醛会导致人体引发众多疾病，对生命造成威胁。

打开门窗进行通风，室内空气的流通可以稀释空气中有害物质的浓度，从而减少人体对有害物的吸收。

在屋内的各个角落放置活性炭，可以有效地吸附甲醛以及空气内的异味，起到净化空气的作用。

还可以使用植物来吸附甲醛和空气清新剂来净化室内空气，不过中高度的甲醛污染还是要请专业人士来将其去除。