建议立即进行大扫除，房间内所有的物品都清洁、整理一遍，尤其是平时不常清理的抽屉、衣柜等，如果衣柜里面有折叠的衣物，建议将衣物拿出来，因为衣柜角落有可能会有蟑螂或蟑螂卵，打扫完后可以在蟑螂可能会出没的地方撒上蟑螂药。

平时要注意不在卧室内吃东西，也不要把食物放在卧室内。

可以在卧室内使用杀蟑胶饵，杀蟑胶饵是一种安全、环保的蟑螂药，对人和宠物是完全没有危害的，且还可以长效灭杀蟑螂，一般一次使用后可以保持一年左右没有蟑螂。

当发现有蟑螂的时候，不仅卧室，整个屋子都应该进行大扫除。