护垫和卫生巾主要的区别是长度和厚薄不同。卫生巾主要用于女性月经中期量比较大的时候，护垫一般用于女性刚来月经或者月经快要结束的时候，不管是卫生巾还是护垫，都要注意勤换。

卫生巾是一种妇女经期使用的卫生用品，是一种以棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸。

卫生护垫要根据工作环境、性质、季节、身体状况而更换，在天气炎热或者工作紧张、常出汗的时候要及时更换。

卫生护垫不能长时间使用，卫生护垫不透气，容易滋生细菌，长时间使用对身体不好。