天气网讯，进入6月之后，我国北方一些地方的高温天气也来袭了。其中，北京昨日（18日）下午就发布了高温蓝色预警，与此同时，还发布了大风蓝色预警，预警显示，预计今北京35℃高温与7级大风搭配，所以大家要注意防暑防风哦。

今北京35℃高温与7级大风搭配

北京高温天气

北京市气象台6月18日15时45分发布高温蓝色预警信号：预计，19日至20日，本市大部分地区日最高气温将在35℃以上，请注意防范。

市气象台6月18日15时25分发布大风蓝色预警信号：预计当前至18日20时，19日10时至20时，本市大部分地区有4级左右偏北风，阵风7级左右，请注意防范。

今晨6时，北京晴，气温19℃，西北风3-4级，相对湿度55%。

预计，今天白天晴，最高气温35℃，西北风3-4级，今天夜间晴，最低气温20℃，微风。

空气质量方面，今晨6时，AQI指数47，空气质量为优，未来24小时空气质量持续良好。

北京具体天气情况：

北京天气

19日（今天）晴，35/20℃；

20日（明天）晴，35/21℃；

21日（后天）多云，34/20℃；

22日（周二）多云，33/20℃；

23日（周三）多云，32/20℃。

高温天气如何防暑降温？

预防中暑

1、多喝水

在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。

2、窗帘

在中午阳光强烈的时候,一定要档上窗帘。屋外的强烈阳光会照射进来,减少屋内的水分,和凉气。早上的时候很凉快,所以不用遮,而中午,下午的时候就一定要记得档上窗帘。

3、室内植物绿化

阳台庭院绿化,栽树种花,不仅有很高的观赏价值,而且有调节小气候的作用,会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳, 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。

4、合理启闭门窗

如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热幅射,就能使居室变得较为凉快。

5、夏季室内色彩合理搭配:在夏季时分,可以将屋内的摆饰换上清爽舒适的颜色,例如淡绿、浅白或是浅黄等浅色系色彩,让屋子呈现一片平和的视觉享受,没有笨重的颜色打扰心灵,视觉上就会带来莫大的舒畅和清凉感。