恒温睡袋有一定效果。婴儿恒温睡袋能保持睡袋内相对恒定的温度，可以让婴儿有更加舒适的睡眠。恒温睡袋采用outlast纤维，适用于调节温度，在恒温方面有一定的效果。

从形态上分，恒温睡袋有襁褓式、信封式、背心式、分腿式、异形式。从材质上分，恒温睡袋有夹棉款、蚕丝款等。

恒温睡袋，最初为宇航员制作太空服而研发，后经过研制，增加了新的材料，并运用到普通纺织品中。

严格来说，恒温睡袋更适合被称为“调温睡袋”。因为该睡袋是通过人体皮肤吸热放热的过程来调节温度，其调温的范围相对有限。