枕头用荞麦壳、稻谷壳、决明子、白鹅绒、薰衣草等来做填充物，相对来说是比较好的。荞麦枕和决明子枕是较为常见的两种枕头类型，两者都具有保健作用，不过某类枕头好不好用，具体也要看个人的喜好来决定。

清洗枕头的时候要将枕套和枕芯拆出来分开清洗，枕套容易堆积头发的油渍和皮肤的油脂分泌物，所以一定要放在阳光强烈的地方晾晒。

不建议将枕芯放到洗衣机内清洗，这样会破坏枕头的内部结构，而且不同材质的枕芯，清洗方式也不一样。

枕芯清洗后最好将其打横晾晒，并且要将里面的填充物拍打平整，以防填充物出现堆积成团的情况。