蛾蠓飞行能力不强，经常停在墙壁上不动，在受到干扰时才会飞离，我们可以使用苍蝇拍、电蚊拍或者吸尘器等物理方式将它清除。也可以使用一些化学防治方法，如定期在下水管道壁、油污沉淀的池壁等蛾蠓滋生地喷洒杀虫剂杀死蛾蠓。

整顿环境，蛾蠓主要滋生在各种积水中，保持家中厨房、卫生间的干净清爽，及时清理积水、污水，可以减少蛾蠓的数量。

在厨房、卫生间等地方的地漏或者下水管道口安装一个地漏配套专用的存水弯，可以防止小飞虫进入室内，也可以防止返味。

对于蛾蠓成虫，可以使用苍蝇拍、电蚊拍或者吸尘器清除，也可以使用一般家庭用的合成除虫喷雾进行灭杀。