护膝的作用：帮助膝盖稳定，避免膝盖受伤。选购：一是材质，根据个人需求，选择合适的材质，或薄或厚，或轻或重。二是选择符合自己膝盖的护膝型号。三是选择正确的护膝类型，可根据功能选类型。

护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品，具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，分为运动护膝、保健护膝。

护膝适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。在现代体育运动中，护膝使用非常广泛。

非专业用护膝有长短两种，按季节又可分为夏秋护膝(短护膝)和冬春护膝(一般为外皮革内毛长护膝)。