上海到拉萨大概有4157公里左右。上海是直辖市，地处中国东部、长江入海口，东临东海，北、西与江苏、浙江两省相接。拉萨是西藏自治区首府，地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，有拉萨河流经。

截至2019年，上海市下辖16个区，总面积6340.5平方千米，建成区面积1237.85平方千米。2020年11月1日零时，常住人口2487.09万人。

拉萨全市总面积31662平方千米。截至2018年，全市下辖3个区、5个县，建成区面积82.82平方千米。

拉萨海拔3650米，全年多晴朗天气，日照时间在3000小时以上，有“日光城”的美誉。