4口之家一个月30吨水，不太正常。一般来说，一家四口人，一个月的用水量应该在10-15吨左右较正常，如果一个月使用了30吨水，可以查看一下哪儿出现了问题，或者是否存在漏水的情况。

日常生活需要用水的活动包括：洗澡、洗衣服、洗菜、做饭、打扫卫生、刷牙、洗脸、拖地、擦桌子等。

检查是否存在漏水的方法：将家里所有的用水器具阀门都关闭了，观察水表是否继续走动，如果水表还在走，则说明存在漏水的情况。

如果出现漏水的情况，建议及时找专业人员进行维修，以免造成水资源浪费。