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电解质饮料有哪些

更新时间: 2022-10-10 19:06:09

日常中的电解质饮料一般会标注有“电解质”的字样,并且有些功能饮料也是电解质饮料。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料,可补充人体新陈代谢的消耗,迅速解除疲劳。

电解质饮料的电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。

由于接近人体体液,因此电解质饮料能够长时间贮存在体内,维持体内体液平衡。但要注意正确适量饮用。

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