天气网讯，宁波各大市县近日将迎来中考，其中，象山中考于6月18日至19日进行，而为了考生出行安全，以及有良好的考试环境，相关部门将对部分路段实行交通管制。其中，以下丹城和石浦镇城区这些路段注意了，禁止重型、大型车辆通行。

宁波象山中考6月18日至19日交通管制 丹城和石浦镇城区这些路段注意了

中考交通管制

为确保考生有一个良好的考试环境和交通环境，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，届时对考场周围的部分道路实行交通管制，具体公告如下：

1、交通管制时间及车辆：

6月18日、19日上午7时30分至10时50分；18日下午12时30分至17时20分；19日下午13时至16时20分，禁止重型、大型车辆通行，其他通行车辆遵守禁鸣规定。

2、交通管制路段：

（1）丹城城区

①丹阳路丹城中学路段（万象路至兴盛路）

②新丰路丹城二中路段（建设路至靖南大街）

③丹峰路文峰学校路段（东谷路至兴盛路）、文韵路路段（靖南大街至丹峰东路）

④丰饶路实验初中路段（丹阳路至丹南路）、来薰路路段（丹南路至丹阳路）

⑤西街外国语学校路段（城西路至新丰路）

象山中考交通管制

（2）石浦镇城区

①荔港学校东侧皇城大道路段

②金山路石浦中学（原新港中学）路段（建业路至玉泉路）

以上交通管制给有关单位和市民带来不便，敬请谅解，请提前规划好出行路线、绕道行驶，遵守现场交通民警的指挥和交通标志的指示。

中考天气情况：

18日（明天）中雨转大雨，29/23℃，风力4-5级；

19日（后天）小雨，26/21℃，风力5-6级转3-4级。

考试时如何缓解紧张？

中考缓解紧张

饮食控制，吃早餐，早餐是三餐里最重要的一餐，若是早餐吃不饱，作答时一直想吃东西 也不能专心的，而且这还会让你感到紧张。

足够的睡眠，睡眠很重要。若是睡眠不足，在考场必定有浓浓的睡意。这可能导致你在作答时打瞌睡，或是一心想赶快把考卷完成，倒头就睡。这样你就会不断赶时间 而这也就会导致你的紧张心理出现。

吃的健康，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。

调整心态，考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西，但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。这时，正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索，激发考生在短时间内想起来。

在保证正确率的前提下，能做多少算多少。考试结束前15分钟，监考老师会提醒考生注意时间，加快答题速度，考生要利用最后的这段时间攻克自己最有把握做对的题，而不是死啃难题。

作答前喝一口水，这个办法 应该基本上没什么根据。但这是我本人的一种习惯，作答前喝一口水 感觉就像跑长跑前喝一口水，然后定心完成。不会的题目分为两种，一是看不透题目；二是解不到。如果你面对第二种问题，可以选择喝一口水再重新思考，不然一题就这么浪费掉有点可惜。