荞麦枕头建议一年换一次荞麦壳。荞麦枕头即是里面填充荞麦壳的枕头，虽然可以用好几年，但是最好是一年更换一次，且平时应该经常拿出来晒晒太阳，或者将荞麦壳拆出来清理。

荞麦枕头具有透气性好、不变形、可塑性强等特点，有芳香气味，有助于睡眠。

荞麦枕头不要购买价格太便宜的，便宜的枕头可能是用荞麦皮填充的，不仅容易破碎，效果也不好。

荞麦枕头最好是选择纯棉粗布面料的，在使用过程中应该勤洗，常放在阳光底下暴晒，且要定期更换，这样才能起到较好的效果。