解决办法：一、塞棉花或海绵，在鞋子前面塞入适量的棉花或海绵，这样可以缓解挤脚带来的疼痛感，同时可以撑大鞋头。二、用吹风机吹，对着鞋子前面挤脚的位置吹一段时间，反复多次便可以使鞋子前面吹柔软一些。

新鞋子大多数都会挤脚或穿着感觉紧，可以将报纸揉成纸团塞进鞋子里，放置一段时间后鞋子便会被撑大一点儿。

用吹风机吹鞋子，应该是每次只吹几分钟，反复进行多次，而不是一直对着吹十几分钟，甚至更长时间。

如果是鞋后跟磨脚，可以穿厚一些的长袜子或在脚脖子贴上创口贴，减少磨伤。