以电视机为例，如果是小屏幕，眼睛与电视屏幕之间保持1.5米左右的距离比较合适，如果是大屏幕，两者之间保持2-2.5米左右的距离比较合适，如果距离太近，容易对眼睛造成影响，如果太远，有可能会看不清。

如果是眼睛与电脑屏幕之间的距离，一般保持在50厘米及以上的距离比较合适，最远不要超过视线清晰的范围。

如果是眼睛与手机屏幕之间的距离，一般保持在30厘米左右比较合适，同时要注意，光线不宜过强或过暗，以免妨碍视线。

电子屏幕对眼睛有一定的影响，如果长时间盯着同一事物，眼睛容易产生疲劳，建议每使用电子产品1小时，大概休息10分钟左右再继续。