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莲藕是凉性还是热性

更新时间: 2022-09-27 20:04:35

莲藕是属于凉性的,莲藕属木兰亚纲,山龙眼目,长于水中,味甘、性寒,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。

莲藕的栽培种可分为藕莲、子莲和花莲三大类,其中花莲属于水生花卉,藕莲和子莲属于水生蔬菜。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。

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