导语：想必大家都应该清楚，秋分和春分是一样的，在这一天，昼与夜、寒与暑都是平分的状态。那么，2022秋分还热不热？2022年秋分天气还热吗？

2022秋分还热不热

2022秋分不热，秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

正所谓是“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，秋分时节雨水的产生，也让人们摆脱了此前秋老虎的回暖天气。但秋分时节的降水虽然较为频繁，日降水量却不会很大。

秋分节气的饮食注意事项有哪些秋分到来，白天逐渐变短，黑夜变长；秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从各方面加以注意。，外出时应注意保暖，及时添加衣服，预防感冒。

秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。

秋分气温一般多少度

秋分时，长江流域和中国北方广大地区已进入秋季，日平均气温已降至22℃以下。北方空调集团开始产生一定影响。大部分地区的雨季刚刚结束。凉爽的风在吹，蓝天万里，风很美，秋高气爽，桂花香，螃蟹肥，菊花黄，秋分是一个美丽宜人的季节。这也是农业生产中一个重要的节气。秋分后，太阳的直射点移到南半球，北半球接收的太阳辐射越来越少，而地面损失的热量越来越多，温度下降的速度也明显加快。

秋分如何养生

秋分养生重健脾胃，脾胃顺则身体优，而秋分节气是调养脾胃的最佳时机。

秋季是胃肠疾病高发的季节，此时人的胃肠功能较弱，不宜吃太多的肉类、高蛋白食物，会增加肠胃负担，也尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果。由于昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，随气候的变化适时增添衣服，夜晚睡觉时盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛。体质好的人可以轻衣薄衫为主，遵循“春捂秋冻”的规律和锻炼耐寒能力，但也要注意避免腹部受凉。

秋天气候干燥，容易上火、便秘，人体也需要滋润。所以，饮食应以健脾、清肺为主，可以多吃清火祛热的食物，少吃辛辣，如梨、百合、银耳、鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等，能清热泻火，尤其适宜于体热的人。秋分时节，可以多吃些酸味水果和蔬菜，因为它们含有丰富的有机酸和纤维素，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠蠕动的作用，比如山楂、柚子、石榴、苹果，不过要注意不可一次性进食过多，以免造成肠胃积滞。另外，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果也不宜吃多，容易诱发或加重病情。

秋分有什么节日

中国农民丰收节

经党中央批准、国务院批复，自2018年起我国将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。中国农民丰收节”是第一个在国家层面为农民设立的节日。设立这一节日将进一步强化“三农”工作在党和国家工作中的重中之重地位。

祭月节

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。