导读：数九天就是全年中最冷的一段时期，我们过冬天一般是数着九天过的，从一九到九九，数完81天，这个冬天也就过去了。数九是从冬至开始算的，那么你知道数九是几月几号2022年吗？想知道2022年几月几日交九什么时候开始数九，就来瞧瞧小编的介绍吧。

数九是几月几号2022年

每一年的数九开始的哪一天在民间也被称为交九，2022年12月21日是交九时间，也是冬至时间，也就是说冬至这一天开始数九。

数九的产生机理

冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在民间有“十月小阳春”一说，“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。在冬天季节，所谓“冷在三九与四九”，冬至之前通常不会很冷，真正寒冬是在冬至之后，尤其是“三九天”、“四九天”。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点推算“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”。由于中国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。

2022年数九天的时间表

2022今年数九从哪一天开始

2022年一九时间：2022年12月21日~2022年12月29日；

2022年二九时间：2022年12月30日~2023年1月7日；

2023年三九时间：2023年1月8日~2023年1月16日；

2023年四九时间：2023年1月17日~2023年1月25日；

2023年五九时间：2023年1月26日~2023年2月3日；

2023年六九时间：2023年2月4日~2023年2月12日；

2023年七九时间：2023年2月13日~2023年2月21日；

2023年八九时间：2023年2月22日~2023年3月2日；

2023年九九时间：2023年3月3日~2023年3月11日。

数九吃什么好

1、应季蔬菜

数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。

数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、胡萝卜、红薯、菠菜等。

2、肉类食物

数九天天气寒凉，为了提升身体的御寒能力，可以吃一些高蛋白的肉类食物，来提高身体的御寒能力和免疫能力，冬天身体抵抗力好，来年也没有那么容易生病，这也是传统补冬文化的由来。

数九天推荐的肉类食物有：羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。

3、应季水果

冬季天气干燥，除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分，水果除了含有大量的水分外，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素，食用后对身体有诸多补益作用。

数九天常见的应季水果有：甘蔗、荸荠、橘子、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂、猕猴桃等。