牡帕密帕是拉祜族的神话史诗。牡帕密帕是拉祜族世代流传至今的创世史诗，主要描述的是宇宙洪荒的开辟和文明世界的创造，牡帕密帕是现今拉祜族民间流传的最广的长篇诗体神话。

牡帕密帕主要流传于云南省思茅市澜沧拉祜族自治县区域，是当地的传统民间文学。

牡帕密帕是第一批被列入国家级非物质文化遗产名录的文学作品其中之一。

牡帕密帕全诗大约两千多行，民间流传有多个版本，各版本之间结构与内容有所差异。