导语：大家都知道，冬天的特点是昼短夜长，一般在下午6点左右天就黑了。而冬天的另一个特点就是冷，那么，大家清楚2022-2023年冬天会冷到什么程度？2022到2023年是拉尼娜年吗？一起来看看。

2022-2023年冬天会冷到什么程度

2022-2023年冬天会冷到可能会出现相对较强的寒潮事件，对北方的影响更为明显。在全球变暖的背景下，气候系统更加不稳定，极端事件发生更加频繁和密集。

预报显示，12月，除东北地区和内蒙古东部外，全国大部分地区气温接近或高于常年同期。2023年1月至2月，冷空气活动将明显增强。中国中东部大部地区气温可能低于常年同期，极有可能上演极强降温事件。在东北、华北、西北地区东部、新疆北部等地，可能会出现阶段性强降温降雪过程。

2022到2023年是拉尼娜年吗

2022年属于拉尼娜年。

拉尼娜，即指赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象（与厄尔尼诺现象正好相反）。

中国气象局应急减灾与公共服务司表示，自2010年7月起，赤道中、东太平洋海温偏冷持续时间达到5个月，综合强度达到了拉尼娜的标准。

历史事件分析表明，拉尼娜有利于我国冬季风偏强，导致冬季总体气候偏冷，华北和华南偏干，可能出现阶段性极端低温事件。

2021至2022年是拉尼娜年。因为2021年是双拉尼娜年，在上半年的时候也就是2020-2021年秋冬季曾出现拉尼娜事件，而2021年10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。

2021-2022年冬天预计是冷冬，主要原因是今年或是“拉尼娜年”，所谓拉尼娜年就是南方的冬天偏冷概率会高于北方，这样一来就会极易发生极端性的寒冷。

拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。

东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，致使西部比东部海平面增高将近60厘米，西部海水温度增高，气压下降，潮湿空气积累形成台风和热带风暴，东部底层海水上翻，致使东太平洋海水变冷。

从1950年，全球共发生了16次拉尼娜事件。按照强度级别，分为弱、中等强度、强事件。历史上仅出现过1次强拉尼娜事件，时间从1988年5月开始持续到次年5月。

冬天冷怎么取暖

1、被褥取暖

没有任何取暖设备，我们只能靠自己的床上用品，买一个电动床垫取暖。

2、俯卧撑

我第一次回家的时候一定很冷，被子这个时候也很冷。所以我们可以尝试俯卧撑或仰卧起坐。当你暖和的时候，被子会热的。

3、关闭闲置门

关着门的房间将成为另一个隔热层，将你与外面的寒冷隔开。同时，空气循环将减弱，热损失将减少。

4、热饮

冬天你吃什么取暖？热饮料也是一种选择。热饮会升高你的体温。喝热饮料的过程非常放松，甚至可以促进身体功能。泡一杯热茶或咖啡，或者喝点热汤。

5、按摩手脚

俗话说，“感冒始于足部”，足部离心脏最远，血液循环差，脂肪较少，因此容易感冒；此外，中医认为，人体内几个重要经络的会聚始于足部，冷足会影响全身健康，降低抗病能力。因此，足部保暖对身体保暖和疾病预防具有重要意义。手也在身体的末端，也容易受冻。除了感觉双手冰冷之外，寒冷还会带走皮肤上的油脂。皮脂腺分泌减少，导致手干裂。

6、铺地毯

地毯可以有效地防止热量通过地面逸出。它们通常摸起来比木头和石头更暖和，踩上去也更暖和。