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杏鲍菇用焯水吗

更新时间: 2022-09-09 12:48:20

杏鲍菇需要焯水,因为杏鲍菇含有大量的叶酸,需要通过焯水将它去除。杏鲍菇焯水的时间是根据它的烹饪方式以及它切片的薄厚来决定的。杏鲍菇含有丰富的营养,它不仅含有蛋白质,而且还有多种维生素以及矿物质成分,食用后对人体有益。

杏鲍菇能不能焯水

杏鲍菇需要焯水。因为杏鲍菇里面含有大量的叶酸,而叶酸对人体有害,需要通过焯水将其去除,焯水不能不仅能够去除叶酸和各种杂质,而且还能够去除杏鲍菇带油的土腥味,让它的口感得到提升。

杏鲍菇焯水的时间是根据它的烹饪方式以及切片的薄厚来决定的。如果切片比较薄的话,那么焯水的时间自然要短一些,之,则长一些。如果杏鲍菇是准备炒着吃的话,焯水的时候只需要烫2到3分钟即可。如果是要凉拌着吃,杏鲍菇则需要焯水5到6分钟。

杏鲍菇富含丰富的营养,它不仅含有多种维生素和微量元素,而且还含有蛋白质和碳水化合物,有益于人体的吸收,适量的食用杏鲍菇还能够增强身体的免疫力。

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