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汗蒸和桑拿有什么区别

更新时间: 2022-09-08 20:28:34

1、温度不同:汗蒸的温度在42-45℃之间,桑拿的温度在60-70℃之间;2、排汗效果不同:汗蒸蒸出来的汗没有汗臭味,桑拿蒸出来的汗有汗臭味;3、原理不同:汗蒸是利用电气石释放的负离子等能量场综合作用于人体排汗的,桑拿则是利用高温水蒸气来促进排汗的。

汗蒸和桑拿有什么不同

1、温度不同

汗蒸的温度一般在42-45℃之间,且最佳的汗蒸时间在40-60分钟,在这个时间内,人体不会感觉到憋闷,比较舒服;桑拿的温度在60-70℃之间,蒸桑拿的时间不能太长,大多只能停留5-10分钟左右,否则就会感觉喘不过气。

2、排汗效果不同

在汗蒸的时候,蒸出来的汗大多是没有汗臭味的,且汗小时之后会明显的感觉到皮肤变光滑了,经常汗蒸对身体有一定好处;桑拿蒸出来的汗会明显感觉到发黏,有汗臭味,所以在蒸完之后要洗澡去除,也不建议经常性蒸桑拿,否则会对健康不利。

3、原理不同

汗蒸是利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流形成的能量场综合作用于人体,从而达到排汗效果的,而桑拿则是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤,向身体导热从而强制性打开汗腺排汗的。

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