白菜不是感光食物。很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，这类蔬菜就叫做感光蔬菜，白菜虽然含有一定量的维生素，但并不含有光敏性物质，所以不属于感光蔬菜。

过量的食用感光蔬菜之后，皮肤再接触阳光或是光辐射(包括电脑光辐射)后，会出现一些皮肤问题。

食用一些感光蔬菜是必要的，很多的感光食物中都含有丰富的营养，还有些是补充人体微量元素的必须食物。

常见的感光食物有：菠菜、韭菜、胡萝卜、苹果等等，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。