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增肌粉用冷水还是热水

更新时间: 2022-09-08 17:45:20

增肌粉最好用冷水或40度左右的温水,不建议用热水。因为增肌粉的主要成分是蛋白质,其对温度较为敏感。如果温度过高,蛋白质的活性就会下降,人体食用后的效果就会变差。

增肌粉是将离析浓缩乳清蛋白和蛋白质效果的其它成分结合的产物,受自身的吸收和运动更年期效果制约。

增肌粉指富含养生蛋白质的营养补剂,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部养分。

不同的增肌粉有不同的配方,每次食量都有规定,根据食用说明食用即可。增肌粉常作为膳食补充剂被人们食用。

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