黄花菜要浸泡2小时以上才可以充分将其泡软，这样在后续的烹饪中才会更入味。黄花菜是一种比较常见的食材，它的花朵可以晒干后食用，但是其鲜花中含有秋水仙碱，直接食用会中毒，最好将其经过高温处理之后再食用。

黄花菜为啥要浸泡2小时以上

日常很多家庭都有干制黄花菜，随吃随取，非常方便。干制黄花菜一般都需要用热水浸泡一两个小时，并且要多泡几次，主要原因是因为这样泡出来的黄花菜味道更加鲜美，并且后续的烹饪过程中可以更加入味。

黄花菜在烹饪前最好浸泡一两个小时，但是最多也就浸泡1-2个小时左右即可，不要浸泡时间太长。如果干黄花菜浸泡时间太长，容易滋生细菌以及微生物，导致黄花草变质，这种黄花菜食用可能对我们健康有一定危害。

黄花菜有毒

黄花菜虽然可以食用，但是其花朵中含有秋水仙碱，它在进入人体后会转化为二氧秋水仙碱而使人中毒。所以，在食用黄花菜的时候，应该将黄花菜经过60℃以上的高温处理，以免中毒，长时间干制也可以破坏其中的秋水仙碱。