寒露在每年公历的10月8日前后，一般是10月8日到10月9日。寒露是二十四节气的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，进入寒露之后，冷空气会开始南下， 昼夜温差比较大，且周围空气明显变干燥许多，北方的广大地区这个时候已经进入深秋或迈入冬季。

寒露在每年几月几日

寒露是深秋时期的节令，也是二十四节气中最早出现“寒”字的，一般来说，白露之后是炎热向凉爽过渡的节令，而寒露就是由凉爽迈入寒冷的转折，也就是说寒露的气温会比白露时更低，地面上的晨露都快要凝结了。

在我国古代，将露作为天气转凉变冷的特征，中秋白露是“露凝而白”，而到深秋寒露的时候则是“露气寒冷，将凝结”，这个时候能在清晨的时候看到地上铺满白霜了。

寒露节气饮食的准变

寒露之后，气温更低，要多吃一些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾等增强体质，使用温润一些的食物，例如芝麻、糯米、蜂蜜等，少吃辛辣的食物，以免对身体造成伤害。