攀岩是极限运动。攀岩是一个不断遇到困难且克服困难的过程，在攀岩过程中，没有人会给予帮助，需要自身想办法前进，闯过冲冲困难和关卡，因此，当靠自身实力克服重力进行攀登时，这就是所谓的“极限运动”，需要有坚定意志和克服困难的信心。

攀岩是极限运动吗

一般很多人在面对岩场时，都会感觉到无力，但当克服了重重困难爬上去后，就可以享受到成功的感觉，在此时，攀登者自信心能得到较大的提升，会有种一览众山小的超然感觉。

在攀登过程中是不能分心想其它事情的，需要将全部的精力都集中在脚下的岩块上，因为要克服整个岩场，就需要全力以赴，注意自身的每一个细节，这也可以培养人对事物的专注力。

另外，要学会攀岩的基本技巧也是非常重要的，例如为了获得更多的跳跃力量，在每次做动态动作前，应先做垂直方向的运动，先上后下，像弹簧一样延伸与压缩，会攀岩者最大限度地够向目标岩点。