无糖奶茶只是糖分减少了，其脂肪含量还是很高，但偶尔喝一杯奶茶长胖的几率并不大，经常喝奶茶才会长胖。无糖奶茶其实就是在原本加糖的奶茶中加入了代糖，其甜度非常高，只需加一点点即可达到正常糖的甜度。

喝无糖奶茶会胖吗

对于减肥的人群来说，奶茶是万万不能碰的，因为奶茶的热量非常高，非常容易囤积脂肪，引起肥胖。那么，喝无糖奶茶会胖吗?其实偶尔喝一杯无糖奶茶就长胖的几率并不大，经常和奶茶才会长胖。

无糖奶茶其实并不是真正的无糖，它只是使用了甜味剂来代替蔗糖等天然甜味剂，并且甜味剂的甜度非常高，只需要加一点点即可达到正常糖的甜度。并且，无糖奶茶中只是糖分减少了，其脂肪含量依旧很高，不宜多喝。

喝无糖奶茶后要运动

对于减肥、减脂的人来说，在喝了无糖奶茶后，建议进行适当的运动，例如跳绳、跑步、瑜伽等，都可以在一定程度上消耗热量，帮助燃烧体内的脂肪，减少脂肪的囤积，以免因为奶茶而造成肥胖。