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今年秋分是哪一天2022

更新时间: 2022-09-02 10:04:54

2022年9月23日9点3分31秒将迎来秋分节气,秋分的到来预示着秋意渐浓,预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季,而后气温逐渐降低,越发寒冷。

秋分时节,已经是秋季了,大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常说的那样,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。

2021年-2031年秋分时间表
2021年9月23日03:20:55
2022年9月23日09:03:31
2023年9月23日14:49:46
2024年9月22日20:43:27
2025年9月23日02:19:04
2026年9月23日08:04:56
2027年9月23日14:01:23
2028年9月22日19:44:59
2029年9月23日01:38:09
2030年9月23日07:26:30
2031年9月23日13:14:54

秋分节气的注意事项

秋分应多补水,去秋燥

秋分过后,暑热余气渐消,天气会越来越干燥,所以,平时一定要多饮水、多喝汤、粥等,去除秋燥之气。

应及时增减衣物

秋分时节,昼夜温差大,早晚气温低,中午时候的气温有时候则堪比夏天。这样的天气情况,为了身体健康,就要及时增减衣物,早晚穿的多一些,以免着凉感冒;中午穿的少一些,以免上火。

运动不可过量

金主收敛,秋天的阳气正处在收敛内养阶段,这一时节的运动也应该顺应这个规律,运动不可过量,运动项目也不宜太过激烈,以防出汗过多,阳气耗损,运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

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